😨⛥⛳
澳门bb电子平台网站下载
澳门bb电子平台网站官网
澳门 b&o
澳门yg电子平台
澳门所有电子网络平台
澳门 bv
澳门dba
澳门线上电子网
澳门bbin信誉第一平台
澳门网址游戏电子平台
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
★(撰稿:朱爽天)人民网评:弘扬团结奋进正能,彰显平凡造就伟大
2024/07/19梅和胜🌇
歌剧《呦呦鹿鸣》将巡演全国 以屠呦呦为人物原型
2024/07/19陈毓鸿💖
13版生态 - 邮储银行北京分行 科技赋能 助力普惠金融高质量发展
2024/07/19欧亨欢⚼
闪亮登场!江西省首个“快乐8”500万大奖得主现身领奖
2024/07/19管兴胜♃
小兔子拔萝卜的故事
2024/07/19朱飘承🖇
拜登称马斯克的行为让他恶心
2024/07/18祁奇朗⛴
日本麦当劳最年长的职员年龄高达95岁,如何评价此事?中国未来也会这样吗?
2024/07/18匡坚鸣⛕
海信家电7月17日斥资约49.67万元回购A股1.84万股
2024/07/18尉迟婷慧v
早田希娜宣战国乒!放话找到中国弱点,突破口不是莎莎,陈梦危险
2024/07/17田枝锦i
大反转!违规登珠峰被救的刘女士,竟是“铁公鸡”?相关细节曝光
2024/07/17尉迟峰和🥗