✼🥗🖨
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气KU体育BET9网址,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香KU体育BET9网址,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🤛(撰稿:党融志)人民艺起评:“多元精品化”,国产剧集上半年交出的漂亮答卷
2024/07/21禄朗海🎿
中国驻瑞典大使崔爱民走访中广核欧能瑞典公司
2024/07/21幸轮谦🛰
特朗普竞选搭档万斯何许人也
2024/07/21程保壮🤕
19版国际 - 塞尔维亚经济稳中向好
2024/07/21徐明翠🍙
月球发现潜在可进入洞道
2024/07/21满琼媛🌰
我科学家发现荞麦属新种
2024/07/20从翠鸿✂
景区“垃圾不下地”有赖每个人的努力
2024/07/20尤若菊⏭
枪支泛滥威胁儿童安全 给美国社会留下触目惊心“伤疤”
2024/07/20贡菁茂n
“和谐使命-2024”任务首位“和平宝宝”诞生
2024/07/19毕儿利m
国防部:中国与阿联酋举行“猎鹰盾牌-2024”空军联合训练
2024/07/19翟玛真💰