⛡🚏🎙
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多千亿体育,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
➅(撰稿:尹玲兴)九阳股份:2019年净利润8.24亿元 同比增长9.22%
2024/07/22骆承朗✡
日本思想史大家的视野与洞见
2024/07/22薛荔馨⛩
“中年”海尔谋变 业务重整能否提振业绩
2024/07/22赖苑冠☹
直播预约·第二期|添“智”赋能,加“数”...
2024/07/22冉光兰🎃
云南昭通滑雪小将卯升梅在法国摘铜
2024/07/22支友琦🙊
上半年我国数字商品、服务消费、以旧换新成为新增长点
2024/07/21莫中震⚣
第十七届澳门青年学生军事夏令营圆满结束
2024/07/21汪彪荣🧠
台当局要将闽南语改成“台湾台语”?挨轰:“去中国化”文字游戏
2024/07/21郭婷燕k
建设高标准农田夯实农业强国根基
2024/07/20施妍月o
印象AI中文场景Prompt手册
2024/07/20庄彪敬🍔