⚘🤰📋
万博体育官网入口网站
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为万博体育官网入口,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗万博体育官网入口,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
➙(撰稿:单生新)新华视点丨透视2024年中国经济“半年报”
2024/07/21习恒楠❔
改革开放看中国|复兴号,向复兴!
2024/07/21毕绿成🕗
香港青年沪上实习 “梦飞翔展翅日”共话未来
2024/07/21应雨松☿
手机壳“服装化”是对生活的个性化表达
2024/07/21施强霭🤰
中国医学院校及中国医院科技量值发布
2024/07/21龚毅娟🥍
如何更好健步走
2024/07/20阎勇泰🦄
娃哈哈总经理宗馥莉请辞?知情人士称属实,高管此前不知情
2024/07/20雍罡初🍌
激发商业动能,陆家嘴又一城市更新项目即将亮相
2024/07/20汤亮娜f
放大创业带动就业效应
2024/07/19公冶忠雅f
屏南:名医工作室扎根乡镇为基层医疗注入新活力
2024/07/19劳建娇⚅