🤐❂✛
m8体育平台
m8体育app2019专业平台
m88体育突然打不开的
8868体育官网
8868体育
下载88体育
88体育是正规平台吗
8k8体育手机版
r8体育平台怎么样
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
⚍(撰稿:魏芸翔)叙利亚军方称打死打伤数十名恐怖分子
2024/07/20杨学心⛔
20多座高铁站“闲置”,还有救吗?
2024/07/20邢俊露❁
薛之谦演唱会嘉宾是大鹏
2024/07/20于雪翠🤜
首届东作红木文化艺术节成交量喜人 红木市场全面回暖
2024/07/20匡美行🕦
北交所上市公司华阳变速登龙虎榜:当日换手率达到40.73%
2024/07/20荣薇澜❑
NGC 3810 螺旋星系 - July 14, 2024
2024/07/19诸葛娅丽⤵
中央气象台7月18日18时发布渍涝风险气象预报
2024/07/19解琳环🏅
6天5晚苏州一地研学营售价8999元,“张雪峰”招牌能奏效吗?
2024/07/19虞贝凝a
党的二十届三中全会公报:切实搞好十五五规划前期谋划工作
2024/07/18谭剑蓉k
为了百姓温暖过冬 中国石油争“气”战寒
2024/07/18符冠清👚
随时随地关注M88体育登录网址
Sitemap