😄🐖❿
ag真人官网平台—游戏
ag真人手机版游戏app
ag真人游戏手机版
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
👑(撰稿:昌飘平)文旅市场“热”力足 激发消费市场新活力
2024/07/22柏伟琳🚺
俄国防部:俄防空系统一夜在3个地区和黑海上空摧毁乌军19架无人机
2024/07/22刘义昭⚷
高校异地办学宁缺毋滥
2024/07/22申屠康彪♅
耿直哥:这位“大神”发话,美国舆论又有点懵了
2024/07/22方韦婉♤
从“重专业”到“重课程”,高教改革走向纵深
2024/07/22程伯蓝⚀
直播预约·第二期|添“智”赋能,加“数”...
2024/07/21温晴才⚏
甘肃:查处违反八项规定精神问题不报告将被追责
2024/07/21杜瑶友🕛
中拉农业合作向“新”而行(专家解读)
2024/07/21匡云安x
男生晚上爬山用超亮手电筒照亮黑夜
2024/07/20仲飘蝶n
北京出版集团每周新书新作(2024年7月14日—20日)
2024/07/20容堂峰⚂