🍊🍔🧣
鸭脖娱乐app在哪下载
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
❾(撰稿:戚娣姣)比亚迪助力考文垂成为英国首个公交全面纯电动化城市
2024/07/21伏姣雪➢
上班时间吃饭拒为群众服务,是端错了“饭碗”
2024/07/21单于欢成🍻
北京大兴海子角、辛店212户村民喜迁新居
2024/07/21熊庆彦⏮
热得就想跟水边待着
2024/07/21苏星邦🌶
2020年12月教育机构微博影响排行榜发布
2024/07/21尹轮宽❠
综述:外国驻港领团和商界看好大湾区和海南自贸港联动发展
2024/07/20胥承咏☜
广东省广州市:国防教育暨征兵宣传进百校
2024/07/20宋诚德♎
外媒:北约将在日内瓦开设联络处
2024/07/20万菲建i
这是中国制造——格兰仕集团总裁梁昭贤上线直播
2024/07/19高萱姬j
济南高新发展股份有限公司关于全资子公司签署解除代建业务相关协议暨关联交易的公告
2024/07/19湛英凤📸