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事实上，岂止是晒背，近年来，许多年轻人早已一猛子扎进“新中式养生”的大潮中：早起用经络梳梳头，再打一段八段锦；上午泡一壶养生茶，工作或学习间隙拿艾草锤拍八虚；加餐首选黑芝麻、八珍糕等中式滋补零食；闲暇时与三五好友相约“针灸推拿养生局”，睡前半小时草本护肤加上热水泡脚……难怪有人调侃，从质疑养生到理解养生再到热爱养生，年轻人“养生血脉觉醒”。

“新中式养生”为何在年轻人中圈粉无数？“小时候害怕看成绩单，长大后害怕看体检单”，一位网友的话道出了不少年轻人的心声。熬夜、久坐、缺乏运动、饮食不规律……在快节奏的现代生活中，年轻人的亚健康问题愈发普遍，更多人开始审视自身的生活进而作出调整，如何防病和调理身体成了关键，而向来以“治未病”见长的中医药恰好满足了这一需求。因此，与其说年轻人“养生血脉觉醒”，不如说是健康意识觉醒。

“新中式养生”逐渐赢得年轻人的心，也离不开中医药自身的与时俱进。新中式养生不仅保留着传统中医药的专业性，还想方设法满足现代年轻人追求方便携带、简单操作又具有功效性的需求。比如，最近流行的“中医炫彩耳贴”，在中医耳穴埋籽治疗的基础上，增加了像水钻耳钉一样的装饰物，不仅提升了耳贴的美感，也有利于增强耳穴按压的刺激强度和效果，一经推出就获得不少好评；还比如，不再拘泥于“良药苦口”，有的中医药老字号推出新式养生茶饮和中药糕点澳门体育白菜交流网，有的中医院积极推荐药膳食谱，引来不少人争相打卡……当中医养生用更加多元的方式迎合年轻人生活，备受年轻人青睐便也在情理之中了。

“新中式养生”走红的背后，更有中医药博大精深的文化作支撑。其实，中医养生的核心原则是“顺四时而养生”，根据四时不同，采用春生、夏长、秋生、冬藏以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，以自然之道，养自然之身。遵循这样的理念，在健康管理中往往能事半功倍：当自身能力不足时，要懂得借自然外力，顺着自然界的势头养出好体质。三伏天晒背就是如此，借助自然界阳气旺盛的好时机，晒到身体微微出汗，可补充阳气，有助于祛除陈年痼疾。不过，晒背并不适合所有人，中医讲究“三因制宜”，就是因人因时因地制宜，无论晒背还是其他养生方法，具体都要根据自身体质进行选择，切忌盲从。