♬👾❶
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热天博棋牌官网下载,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多天博棋牌官网下载,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🕗(撰稿:阙妮枝)陕西柞水县委回应「桥面垮塌完全因为降雨」,怎样从工程角度解读?大桥抗山洪能力如何?
2024/07/23魏瑾清🔙
为中国式现代化提供强大动力和制度保障
2024/07/23钱筠菲🛍
“党员就应该冲在第一线”——人保财险党员突击队挺进震中守护群众
2024/07/23杨环纯⛐
你的星座有什么古老起源?
2024/07/23胥琴韦🧖
美联储主席鲍威尔说降息时机仍未确定
2024/07/23黎琬娴🍂
山东烟台小升初查成绩要充值365元?回应:已道歉并退费
2024/07/22花有佳🔐
南京茶摊奶奶免费送茶27年
2024/07/22祝蕊婕💴
党史动漫专题片《初心》第十六集《“新愚公”——李保国》
2024/07/22轩辕艺柔f
孙丹宁:张存浩的变与不变
2024/07/21林蕊亨w
陕西柞水高速公路桥梁垮塌灾害遇难者增至12人 31人失联
2024/07/21曲和朗♋