🧥🐲🚖
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏必威体育的官网,体温的升高更有助于排出体内湿气必威体育的官网,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍必威体育的官网,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🕖(撰稿:汪怡翰)日本新研究:用微生物驱动微型机械
2024/07/23季俊琬💤
业务范围实质变化 TCL集团拟更名为“TCL科技”
2024/07/23桑飘坚✄
态度与风度
2024/07/23蔡荷凝🤹
养殖鸵鸟走富路
2024/07/23张苑芳🛴
俄联邦安全局切断从欧洲输入爆炸物从事恐怖活动的渠道
2024/07/23庞富家🐯
王予波主持省政府党组理论学习中心组集中学习时强调:把高质量发展硬道理落实到工作实践中
2024/07/22师广宜🕢
世界气象组织:拉尼娜“回归”或使今年全球“变凉”
2024/07/22公羊薇敬🤵
苹果等多个美企高管现身北京
2024/07/22魏欢永s
马自毅:从“天下”到“主权”——从条约、传教看清末社会观念的变化
2024/07/21平才飞u
日本加速空中汽车商飞
2024/07/21阮欣莉😯