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张还添嘱咐李先生继续坚持外敷药膏以缓解局部症状，并按时口服非甾体类抗炎药以减轻炎症与疼痛。同时积极进行股四头肌的肌力锻炼，以增强膝关节稳定性，之后的1周内尽量避免参与任何剧烈运动，以免加重伤势。此外，饮食上远离高嘌呤食物，并保持良好的作息习惯，避免熬夜，这些措施将有助于预防病情的复发，从而达到最佳的治疗效果。

痛风多见于40岁以上男性，女性多在更年期后发病，常表现为高尿酸血症、反复发作的急性关节炎、痛风石及慢性关节病以及肾功能不全。现如今，年轻人患上痛风早再不是稀罕事情。年轻患者招惹痛风主要是因为不良饮食与生活习惯所累。暴饮暴食、夜以继日的熬夜以及对运动的忽视，这些看似寻常的生活方式，实则暗藏痛风风险，成为健康路上的隐形陷阱。

🚧（撰稿：马士菲）

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    • 步博蓓⛴LV5六年级
      2楼
      国台办：阻挠两岸同胞交流合作、制造两岸对立对抗的图谋都必落空🎯
      2024/07/27   来自歙县
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    • ❸邰琴良LV7大学四年级
      3楼
      探索补偿机制 保护雨林生态（美丽中国·关注生态保护补偿①）😜
      2024/07/27   来自运城
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    • 仲枝行🏣LV2幼儿园
      4楼
      提升数字产业集群竞争力➶
      2024/07/27   来自池州
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    • 张蝶仪LV1大学三年级
      5楼
      重庆公租房2024年第47批什么时候摇号⛝
      2024/07/27   来自喀什
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    • 聂淑成🏻✴LV6大学三年级
      6楼
      停了7年，停车费至少20万！还有“僵尸车”长出草！杭城重拳整治🌬
      2024/07/27   来自湘阴
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    • 荆谦军LV0大学四年级
      7楼
      Diary🤴
      2024/07/27   来自阳江
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