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睡眠不足还会影响我们的激素水平，尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素瑞丰体育，睡眠不足会导致瘦素水平下降，让我们感觉不容易饱，容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素，睡眠不足会让胃饥饿素水平升高，进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物，特别是高热量的食物，从而增加糖尿病的风险。

💿（撰稿：夏秀哲）

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    • 印清杰📲LV4六年级
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      又见“星月童话” 月掩土星亮相夜空🤯
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      2024/07/26   来自资阳
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      5198亿，基民扛不住了🙇
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      2024/07/26   来自漳州
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    • 汪逸超LV8大学四年级
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