😉😎💐
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多bob足球体育,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病bob足球体育,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
➜(撰稿:成岚欢)网传宗馥莉辞职,娃哈哈集团公众沟通部门断联
2024/07/21凤腾新♌
男孩如何释放愤怒、掌控情绪?你需要在家创造这样一个空间
2024/07/21陶琴致👐
公益体彩助力器官捐献 共同见证生命延续
2024/07/21尤烁娣🤴
全国医疗保障标准化工作组成立,将加快推进医疗保障标准化建设
2024/07/21费舒广👅
三峡水库9孔泄洪
2024/07/21龙邦勤✹
资讯有故事丨“千丘之国”卢旺达的中国医生:“为非洲人民带去健康与希望”
2024/07/20程美萱❼
特朗普集团中东版图又落一子
2024/07/20唐璐伟🛹
美联储降息将如何影响全球及A股市场?投资者怎样应对?
2024/07/20冉烟民y
“既有看头又有赚头”
2024/07/19茅纪广n
大学生暑假送外卖室友当保安
2024/07/19濮阳旭克🤯