✒🕧♣
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是AG官方网址,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多AG官方网址,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🔧(撰稿:缪融露)多举措让建筑垃圾“变废为宝”(新视点)
2024/07/21林元娜🆑
人民网舆情数据中心发布知乎政务媒体机构号2020年度指数
2024/07/21翁彦馥✜
普京签署总统令将反制西方对俄石油限价措施延长至今年底
2024/07/21罗璐娴🆙
王庭凯同志任天津市纪委书记<br />衡晓帆同志任天津市委常委
2024/07/21任江香👔
微软蓝屏事件国内多家企业未受波及 专业人士称或和三方面原因有关
2024/07/21邢朋海💉
短评·总书记的改革论|以改革到底的坚强决心动真碰硬
2024/07/20殷俊民🏮
破解安全难题 维护全球稳定(和音)
2024/07/20莘英爱🕚
不辜负“最热门旅游目的地”才能创造多赢
2024/07/20寇康承i
小鹏汽车香港首家旗舰店开业
2024/07/19黎柔世y
朱忠明任上海市委委员、常委、副书记
2024/07/19路菊骅☂