⚯☆❿
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方快三导师带计划赚钱APP-欧洲杯赌球投注,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🐜(撰稿:郎凡园)上海推进健康科普专项计划
2024/07/21师明忠🚴
人民网评:全力确保清明节祭扫安全文明有序
2024/07/21范初欣🧥
数字新媒体为党史学习教育注入新活力
2024/07/21姜娥婵⬆
全过程人民民主促进国家治理效能提升
2024/07/21阮若娅🕊
蒙古国国庆那达慕落幕
2024/07/21祁友顺🔛
视频带动乡村消费,“拾光”摄影市集顺义开市
2024/07/20慕容晨炎🧢
贵州出台深化集体林权制度改革实施方案
2024/07/20姚媚朗🕉
中国水球队主教练突然去世!刚率队获亚运会亚军
2024/07/20孔凤有q
美容护理行业周报:24H1化妆品社零增速承压 继续关注头部国货品牌
2024/07/19司马亚刚l
公保扎西委员:为青海生态文明建设贡献政协智慧
2024/07/19荣琬武🏃