♐🍄♲
指导原则指出,目前我国成年人高血压患病率约为27.5%,成人糖尿病患病率约为11.9%,成人高脂血症的患病率约为35.6%,高尿酸血症的总体患病率约为13.3%。不健康饮食、身体活动不足、超重和肥胖等是这4种慢性病共同的危险因素,生活方式干预,特别是营养和运动干预对这4种慢性病防治具有重要作用。
在运动方面,指导原则建议这4种慢性病患者坚持有规律的运动。保持充足身体活动,减少久坐时间。适度量力,循序渐进。避免突然大幅度增加运动强度、时间、频率、类型。急性痛风发作后循序渐进地恢复正常活动,可采用游泳、瑜伽等运动形式。对于高尿酸血症合并多种疾病的患者,在确保所有病情都稳定的前提下,根据病情选择最低强度的运动方案。
☲(撰稿:孟娟鹏)王健林,突发!
2024/07/07裴利卿❄
国际|实地探访美国“匪帮之都”:有华裔餐馆每月遭偷盗|实地探访美国“匪帮之都”:有华裔餐馆每月遭偷盗
2024/07/07柴雨琛🥟
6月9日《新闻联播》主要内容
2024/07/07文梵言🤡
广州:鼓励企业提供市内交通类、城际交通类低空飞行器载人飞行服务
2024/07/07司空茜香🦈
2024京张全季体育旅游嘉年华启幕贯穿全年各具特色
2024/07/07云羽昌⚞
新华社消息|上半年2.87亿人次出入境
2024/07/06上官仪钧🐔
《新闻联播》 20240705 19:00
2024/07/06柳琬明☜
柯力传感:公司六维力系列产品处于小批量试制阶段
2024/07/06淳于民惠f
菲律宾撕票案设局者“李娜”身份曝光
2024/07/05林姣剑y
聚焦消法条例丨有何亮点?
2024/07/05终蓉桦🏪