😣🕕❏
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香开云综合娱乐平台,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示开云综合娱乐平台,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方开云综合娱乐平台,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
❕(撰稿:柯芳洋)双阳台超强利用,空间大1倍客餐厅还能观江景
2024/07/22贺震琼😛
长征路上学党史|赋能高质量发展江西信丰多举措培育发展新质生产力
2024/07/22姜真凡👞
《孙子兵法》读后有感 |No.90
2024/07/22霍利美⭐
第12届厦金海峡横渡活动圆满落幕
2024/07/22澹台雁贤🍍
办好民生一件事 职工“上班带娃”两不误
2024/07/22钟冰兰⏫
陕西桥梁垮塌现场已搜寻到15具遗体
2024/07/21孙策伦🕳
京港文学对话活动登场,乔叶与周洁茹共话“女性书写的南来北往”
2024/07/21司马可栋❬
宇瞳光学与中科皓烨达成战略合作,共探冷加工与车载镜片新篇章
2024/07/21邢雪才v
大教堂、山峰、月球
2024/07/20苏莺唯i
两岸青年骑行会友:于浙江湖州镌刻“两山骑迹”
2024/07/20龚林波✯