✼💥🕠
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪越南彩票历史开奖数据,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部越南彩票历史开奖数据,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主越南彩票历史开奖数据,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🎡(撰稿:姚恒时)河南山东等地有强降雨 南方大范围高温持续
2024/07/22萧勤朗❜
哈尔滨市残联:“三个坚持”推动能力作风建设走深走实
2024/07/22欧芸宇👪
中国东方航空集团有限公司2024夏季招聘
2024/07/22窦固蝶⚪
首批住黔全国政协委员赴京参会
2024/07/22解姬璧💁
积极回应“博物馆晚关门”的期待
2024/07/22韩波欣🐸
以色列总理内塔尼亚胡将访问美国 与拜登举行会晤
2024/07/21颜刚栋⛞
2024环太平洋军演 - July 21, 2024
2024/07/21童卿婕☲
五一劳动节“致敬劳动者”数字作品免费领取
2024/07/21郝香蓓z
第一视点|用好关键一招义乌“换装”记|用好关键一招义乌“换装”记
2024/07/20晏翰珊x
2023 年大淘宝 Web 端技术概览
2024/07/20柴义发🕡