❜👲❿
万象城体育wxc
万象城体育官网
万象城体育玩法技巧
万象城体育在线
万象城体育wac
万象城体育app下载
万象城体育品牌在几楼
万象城体育娱乐
万象城体育投注安全吗
万象城体育下载
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🖤(撰稿:虞盛韵)澳门旅游热不断升温,游客:体验非常好,会多次来
2024/07/19胥宽克🤺
小小手机壳卖出上亿营收,大卖靠它横扫海外市场
2024/07/19贡婉彦💃
俄罗斯两名宇航员完成太空行走
2024/07/19滕朗竹👍
5部门:全面部署清理规范城镇供水供电供气供暖行业收费
2024/07/19欧阳华信👟
八机构联合发布校园倡议,专家呼吁科学减肥应设“三体”目标
2024/07/19堵清菁🆒
恩怨曝光?美媒关注共和党副总统候选人万斯:他早年曾用激烈言辞抨击特朗普
2024/07/18崔敬莲🚸
宗馥莉手中有何底牌
2024/07/18储梵宇📭
一艘油轮在阿曼附近海域倾覆致16人失踪
2024/07/18郎敬妍o
北京出现大连疫情关联病例,亚洲最大社区天通苑为何中招?
2024/07/17耿龙诚r
父子导演16起事故骗保34万
2024/07/17公孙航福🛢