🏙🏺🛩
亚美am8注册ios版下载
am8亚美国际平台手机版下载
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水am8亚美手机app,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
💯(撰稿:文燕良)赵丽颖今年的行程
2024/07/23幸梅莲👶
招商基金徐勇:贯彻落实新“国九条”精神,全力书写“五篇大文章”
2024/07/23国苛康🤔
于适胡海泉草原开唱《我的阿勒泰》旷野音乐会线上直播爱奇艺VIP会员免费看
2024/07/23管咏骅🏪
深圳疫情仍处于不稳定期 华强北电子市场临时休市
2024/07/23宰固星😌
香格里拉普达措:生态先行惠民生
2024/07/23谭明晴🌚
加强城市建筑垃圾管理(建议)
2024/07/22濮阳友寒🙅
国务院安委办紧急部署!
2024/07/22嵇琼岚➜
到国家植物园来纳凉!樱桃沟增加喷雾开放时间
2024/07/22丁永超g
人民日报关注河北:唐山市路北区祥富里社区不断完善治理模式
2024/07/21萧灵鸿z
到澳门看珍贵历史图片展
2024/07/21武琦波😨