🕢✹📸
亿德体育官网
亿德体育指定开户集98db in
亿德体育是干啥的
亿德彩票
亿德彩8
亿德体育怎么样
亿德体育正版大全备98db in
亿德体育正版大全取98db in
亿德体育正版大全挣98db in
亿德体育欢迎你
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳亿德体育买球软件在哪下载,避开直射的阳光。
❜(撰稿:公羊毓才)早安北京0721:最高36℃;高招本科普通批录取志愿征集今日开始
2024/07/21池新建📊
郑泽光大使:拥抱“中国机遇” 投身“中国梦”
2024/07/21方艺雯♶
02版要闻 - 新征程上的一份纲领性文件
2024/07/21宗政馨宜🤵
中白“雄鹰突击-2024”陆军联合训练举行闭幕式
2024/07/21仇瑞蓓🛸
IC 443:水母星云
2024/07/21莫发琛📨
黑龙江新增2例密切接触者,均与辽宁大连确诊病例相关
2024/07/20柯筠凤☯
马姣姣接手御乾堂之后,布局“十一”黄金销售期。
2024/07/20龚娅程⏯
蒂姆·威廉姆斯:沿丝绸之路回望文明交流互鉴
2024/07/20管嘉伯y
广东启动应急响应严防狂风暴雨来袭
2024/07/19薛峰萍r
中俄“海上联合-2024”联合演习开幕
2024/07/19罗福弘⏳