📊⚝🛸
一些家长认为,动物油脂如猪油、牛油等含有饱和脂肪酸不健康,而植物油则普遍较为健康。实际上,并非所有的植物油都是健康的。一些植物油在加工过程中可能会被氧化或产生其他化学变化,从而失去其原有的营养价值。此外,部分植物油如椰子油、棕榈油等也含有较高的饱和脂肪酸。因此,在选择油脂时,家长应关注油脂的种类,尽量选择新鲜、未被氧化、饱和脂肪酸低的植物油。
例如,制作1份75克的薯条,需要120克土豆加10克油;一包75克的原味薯片,会用到160克土豆和26克油;8根辣条相当于40克面粉加16克油;看起来清淡、健康的蒸蛋糕,吃下4个就相当于摄入了1勺油;松软可口的网红小吃华夫饼,2小包4片就有20克油;一些宣称“非油炸”的薯片,听起来似乎更健康了,但仔细看配料表,每100克就有30克脂肪。
⛪(撰稿:龚芳宁)微短剧高度雷同导致审美疲劳
2024/07/01司徒文锦🎬
全国人民代表大会常务委员会关于加强国有资产管理情况监督的决定
2024/07/01伊倩梁⚼
军人军属及其他优抚对象入住湄洲岛“拥军民宿”可享优惠
2024/07/01章咏中🐮
Reading #206 选择人才,看其志向。
2024/07/01祝璧烁⬆
儿童票究竟该怎么算:满足年龄或身高条件的儿童,均可享受优待
2024/07/01傅裕裕🏿
中英文画册《莲花盛开》全面展现澳门回归20年
2024/06/30赵萱富🔣
雷鸣:以习近平文化思想为指引践行立德树人教育使命
2024/06/30谢苑弘📹
国际金融论坛:城市与建筑业为顺利实现“双碳”目标任重道远
2024/06/30阮会萍r
拜登被喊话"为国退选" 分析称有三种可能的"换人"方案
2024/06/29庄菡柔h
伊朗大选将进入“最终对决”
2024/06/29翟娣乐🛷