😊🔰😝
星空网站是干什么的
星空所有搜索结果
星空是什么网站
星空网下载
在线星空浏览平台
星空平台 官网 优选推荐平台
星空页面
星空ui
星空online
星空网是什么
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🥔(撰稿:杭福思)甘肃气象部门全力应对今年入汛以来最强降水天气过程
2024/07/21司马浩仪🥍
全部免费!“爱心冰柜”现身上海崇明街头,为户外职工送清凉
2024/07/21邓菡明🧒
金价飙升 银行积存金再获青睐
2024/07/21公孙莉绿🔹
用青春的笔触书写中国式现代化新篇章
2024/07/21雷彦敬✺
双倍彩虹愿屏幕前的你好运成双
2024/07/21解苑进🚺
央秀白玛说青海|走进可可西里藏羚羊“幼儿园”
2024/07/20鲍宽苇⭕
瞭望·治国理政纪事|筑牢北方重要生态安全屏障
2024/07/20程融绿🐅
新研究:创作过度依赖AI可能导致雷同
2024/07/20屈慧功j
致公党党员科研团队发现新型高温超导体
2024/07/19孔妹雯z
华为起诉联发科侵权!知情人发声:两三年前就有分歧 最终价格谈崩了
2024/07/19林兴馥🎐