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睡眠不足还会影响我们的激素水平，尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素，睡眠不足会导致瘦素水平下降，让我们感觉不容易饱，容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素，睡眠不足会让胃饥饿素水平升高，进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物，特别是高热量的食物，从而增加糖尿病的风险。

🐲（撰稿：欧固伦）

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    • 祝婵曼🛂LV4六年级
      2楼
      广西柳州市鸣翠社区：汇聚人大代表力量 开展禁毒宣传教育🌭
      2024/07/25   来自如皋
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    • 😯司世寒LV5大学四年级
      3楼
      2021年10月 00015 英语（二） 自考试题与解析下载👁
      2024/07/25   来自萍乡
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    • 伏洋媛⚨LV3幼儿园
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    • 农羽晨LV6大学三年级
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