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睡眠不足还会影响我们的激素水平,尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素,睡眠不足会导致瘦素水平下降,让我们感觉不容易饱,容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素,睡眠不足会让胃饥饿素水平升高,进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物新澳彩开奖记录2023年最新,特别是高热量的食物,从而增加糖尿病的风险。

☜(撰稿:陈星美)

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      蒋兆和先生作品《与阿Q像》入藏中国国家画院😉
      2024/07/24   来自营口
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      带全村老人拍短视频,让流量澎湃“正能量”🔤
      2024/07/24   来自秦皇岛
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      2024/07/24   来自莱芜
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