🌘㊙🏌
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主真实赌钱app下载加拿大pc28欧洲杯开户,补益药物较多真实赌钱app下载加拿大pc28欧洲杯开户,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
➄(撰稿:萧骅凡)特朗普回应拜登退选:哈里斯将比拜登更容易被击败
2024/07/23倪翔骅📌
都说临阵换将是兵家大忌,拜登此刻宣布退选算犯大忌吗?民主党是否下错棋了?
2024/07/23严梵惠🔏
确保耕地数量 提升耕地质量
2024/07/23左烁融♗
泡泡玛特印尼首店落地雅加达海外门店达到100家
2024/07/23淳于有辉🐀
中国联通6月净增5G套餐用户237.5万户累计达2.76亿户
2024/07/23翁青国🕕
“读故宫 解《谜宫》——线上图书分享会”举行
2024/07/22都贞浩🎎
北京推进政府购买服务改革提升公共服务供给质量
2024/07/22任庆妍⚅
加拿大:薰衣草盛开
2024/07/22韦珍婵j
《民法典开讲》出版
2024/07/21封才翠h
追光 | 奥运新增项目,何以点燃中国少年们的梦想?| 奥运新增项目,何以点燃中国少年们的梦想?
2024/07/21云俊进➐