☥🆗✓
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病bg真人棋牌是真实的吗,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
⏪(撰稿:支香义)首博暑期调整为每周二闭馆,下周三起每个开馆日延长开放1小时
2024/07/23龙桦曼🔄
20多座高铁站“闲置”,还有救吗?
2024/07/23阎儿纪🐃
男子虚假打卡被辞向公司索赔13.5万
2024/07/23沈婷纯🐊
新闻揭秘:FBI使用上市公司“未公开技术”破解“特朗普刺客”手机
2024/07/23储鸣豪⚾
暴雨地灾山洪三警齐发!四川这些地方需高度警惕
2024/07/23仇逸薇🚹
续写文商旅体交流合作新篇北京朝阳携手乌兰察布市举办双向推介会
2024/07/22邱荷欣❑
武警河南总队机动支队党员突击队带头奋战防汛抢险一线
2024/07/22翁馥诚🥡
“东方红一号”诞生地开启夏日文化市集,本周末邀您打卡
2024/07/22龙馥振v
演讲:我们应该怎么活着?
2024/07/21曹炎眉d
梁晓声新书谈作文想象力:脑洞就是这样打开的
2024/07/21龙宜素➣