❂⚖🤵
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经足球外围平台有哪些,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部足球外围平台有哪些,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水足球外围平台有哪些,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热足球外围平台有哪些,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方足球外围平台有哪些,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
😟(撰稿:闻人荔程)莱索托国王表示将继续恪守一个中国原则
2024/07/21马瑶嘉➛
心相近|“共同的梦想和共同的追求”,中拉命运共同体这样走过十年
2024/07/21林进剑📸
【光明论坛】开展沉浸式教学 打造思政课亮点
2024/07/21孔月锦🛷
期待个人团体双丰收中国体操队目标超越上届金牌数
2024/07/21储波月📌
新思想引领新时代改革开放|以科学方法论推进全面深化改革伟大实践——新思想引领新时代改革开放述评之六
2024/07/21慕容福承⚰
《落凡尘》:跳出“我命由我不由天” | 南方周末| 南方周末
2024/07/20支彬希🦌
现场 | 「古道生花」 京都展| 「古道生花」 京都展
2024/07/20徐离有山😴
强降雨致陕西宝鸡凤县多处路面坍塌 武警连夜救援被困群众
2024/07/20成婵枫g
以青春之我,为实现强国梦建功立业
2024/07/19许环欣l
天津通报女导游训话游客强制购物
2024/07/19任娇玲🚭