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睡眠不足还会影响我们的激素水平，尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素，睡眠不足会导致瘦素水平下降，让我们感觉不容易饱，容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素，睡眠不足会让胃饥饿素水平升高，进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物，特别是高热量的食物，从而增加糖尿病的风险。

🎼（撰稿：蔡婷晴）

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    • 鲍泽萱🥢LV6六年级
      2楼
      失踪26年的陈国武找到了⛇
      2024/07/25   来自唐山
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    • 🍏温国君LV2大学四年级
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      陈昊宇陈丽君版白娘子许仙🕷
      2024/07/25   来自安顺
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    • 党岩瑾✏LV9幼儿园
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      国防部:建议劳师远行巡航南海的美国军舰好自为之🍒
      2024/07/25   来自潍坊
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    • 韩娴融LV3大学三年级
      5楼
      微软突发大崩溃！银行、航空、交易所受影响，“始作俑者”股价暴跌14%🤑
      2024/07/25   来自黄山
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    • 舒逸素🤭㊗LV1大学三年级
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      抓娃娃片尾鸣谢沈腾马丽家属🌕
      2024/07/25   来自庆阳
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    • 袁颖菁LV9大学四年级
      7楼
      《新闻调查》 20240608 耕海牧渔🚹
      2024/07/25   来自盘锦
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