🐇🗞📺
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后亚洲金宝贝文| R,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🎫(撰稿:古树晴)商务部:自7月21日起,对美国丙酸征收反倾销税43.5%
2024/07/21祁言淑♚
巴基斯坦记者访河南 盼中巴农业合作更多...
2024/07/21陶美钧🚈
英国战略防务评估负责人:中国构成“致命”威胁
2024/07/21司纯莲🔵
特朗普遇刺事件背后:业余的枪手和草率的安保
2024/07/21陆琳君😡
“高龄少年”王蒙出新长篇《笑的风》
2024/07/21廖辉宽👍
多地街头新增人性化防暑“神器” 为市民送上清凉
2024/07/20安韦梅🐇
张国清:尽快查明桥梁垮塌原因和责任
2024/07/20严亚政✼
西瓜滚落一地路人默默帮店主搬回
2024/07/20太叔昭寒z
北京:颐和园荷花盛开 游客花中畅游
2024/07/19印莲霞w
构建生态环境应急监测格局筑牢应急监测防线
2024/07/19别菡娟🏵