🍪🤠😡
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方爱游戏app官网在线登陆入口,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🌉(撰稿:刘固融)坚守是更好的缅怀和传承
2024/07/22汤世全🎊
孟子义是舍弃不了一点点颜值
2024/07/22胡菡菲🥍
一日两家,拟退市!
2024/07/22武威壮🎞
《Vogue》中国版主编离任 时尚大刊将改变采编架构?
2024/07/22仇燕旭🗞
周深已老实
2024/07/22杜泰媛🎥
碧桂园服务:上半年总收入同比增长约84.3%
2024/07/21金琬璧💄
模拟空间站遭碎片撞击,神十八乘组完成应急演练
2024/07/21宣绿翠🔑
浙江卫健委主任慰问李晟医生家属:对任何形式伤医事件零容忍
2024/07/21澹台爱桂h
高空作业“闯关者” 技术攻关“带头人”
2024/07/20昌健致o
二十届三中全会《决定》:丰富防治新型腐败和隐性腐败的有效办法
2024/07/20鲍卿纯🦂