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高血压患者可常备血压计，在清晨和晚上定时测量血压，注意血压的波动情况，及时发现异常并采取措施，杨振华提醒：“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右，这种情况是人正常生理节律，不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说，血压如果超过130/80mmHg，就说明血压控制不达标，应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估，由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素，结合科学评测手段，确定患者是否适合进行运动，以及适合进行的运动类型和运动强度，以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充，如果身边的医院无法进行运动安全性评估时，患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

💬（撰稿：蔡婵骅）

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    • 溥梅义🎯LV8六年级
      2楼
      2021年全球原油供应量增幅有限📢
      2025/02/08   来自渭南
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    • 🌦闻涛梦LV2大学四年级
      3楼
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      2025/02/08   来自濮阳
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    • 成博亮👴LV5幼儿园
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      2025/02/08   来自靖江
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    • 向飞容LV2大学三年级
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      2025/02/08   来自日喀则
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    • 马群士🌡🧘LV7大学三年级
      6楼
      日媒：“日中友好议员联盟”拟8月下旬访华，旨在重构与中方对话渠道🔛
      2025/02/08   来自厦门
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    • 蒲勤娥LV1大学四年级
      7楼
      防疫就医两不误需医患相向而行😒
      2025/02/08   来自个旧
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