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高血压患者可常备血压计，在清晨和晚上定时测量血压，注意血压的波动情况，及时发现异常并采取措施，杨振华提醒：“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右，这种情况是人正常生理节律，不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说，血压如果超过130/80mmHg，就说明血压控制不达标靠谱的买球网站谁知道，应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估，由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素，结合科学评测手段，确定患者是否适合进行运动，以及适合进行的运动类型和运动强度，以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充，如果身边的医院无法进行运动安全性评估时，患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

⚻（撰稿：逄阅政）

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    • 吕影政⛥LV9六年级
      2楼
      在福州路这处文化地标走入“艺术避风港”，当季热展有了新据点🔻
      2025/05/23   来自长乐
      6回复
    • ♁晏霞苑LV6大学四年级
      3楼
      以城投化债逻辑变量推动固定收益信用资产配置的策略分析🌝
      2025/05/23   来自张家界
      5回复
    • 邵纯振🧘LV1幼儿园
      4楼
      新华社经济随笔：“隐藏款”变“爆款”，一产“出圈”靠什么？🗜
      2025/05/23   来自晋江
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    • 仲孙芬紫LV5大学三年级
      5楼
      路燈正在影響大自然──從葉片的生長到昆蟲進食，通通都被影響了！⛉
      2025/05/23   来自淮北
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    • 董珠辰🔌🏧LV1大学三年级
      6楼
      俄方：乌军在库尔斯克州已损失1120人📨
      2025/05/23   来自和田
      9回复
    • 谈利翠LV4大学四年级
      7楼
      17岁中专生实习期间自杀 校方回应☖
      2025/05/23   来自昌吉
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