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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🏜(撰稿:张勇旭)

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    • 符伦航🤭LV3六年级
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      体育总局发出春节号召:居家健身和网络健身赛事“亮”出来🚡
      2024/11/14   来自启东
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    • 🕓尹俊青LV8大学四年级
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      2024/11/14   来自景洪
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    • 田建翠🆑LV1幼儿园
      4楼
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    • 连岩苛LV2大学三年级
      5楼
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      2024/11/14   来自巴中
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    • 柳诚娇🥁🚕LV2大学三年级
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      抬头看,北京的晚霞绚烂壮美!♧
      2024/11/14   来自石林
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    • 步叶良LV7大学四年级
      7楼
      于山林间,感受自然之美(守望)🔞
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