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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

⚭(撰稿:胡宽秀)

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    • 项璧莺🖖LV2六年级
      2楼
      持续关注丨新疆22日新增18例确诊病例♘
      2025/03/19   来自赣榆
      6回复
    • 😣胥娴叶LV1大学四年级
      3楼
      “眼睛向下,脚步向下”找办法(评论员观察)☗
      2025/03/19   来自湘阴
      1回复
    • 裘怡策✢LV2幼儿园
      4楼
      失误和成功一样,都是竞技体育的色彩📝
      2025/03/19   来自张家界
      2回复
    • 贺坚娟LV7大学三年级
      5楼
      731部队原队员清水英男重返哈尔滨,将指认731部队罪行🔗
      2025/03/19   来自柳州
      8回复
    • 房士璐📬🎺LV9大学三年级
      6楼
      天津市市管干部任前公示♝
      2025/03/19   来自沈阳
      9回复
    • 单于平光LV9大学四年级
      7楼
      感受奥运激情 享受运动快乐💩
      2025/03/19   来自开平
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